Ser Pleno Sempre

Ser pleno sempre como o nome já diz, é alguém que se apresenta completo, preenchido, repleto, absoluto, perfeito e inteiro. Nossa quantos adjetivos né? Mas quando estamos na busca de nós mesmos estes adjetivos emergem do nosso mais profundo ser e se tornam plenos para sempre. Porque uma vez incorporados, não se separam nunca mais de nossa essência.


Mindfulness consegue trazer estes adjetivos para qualquer indivíduo. Basta sentar, meditar e observar a sua respiração no aqui agora.

"Na meditação este momento é sempre fresco, sempre novo, nunca estivemos neste momento antes, e mesmo assim trazemos tantas idéias, atitudes e desejos para cada momento que não podemos nos permitir, na maioria das vezes, ver as coisas como se fosse a primeira vez." 

John Kabat Zinn

Benefícios de Mindfulness

Pacifique sua mente

Com a pratica diária, nossa mente se torna mais tranquila e reagimos menos as ações externas.

Melhore sua saúde


Uma mente calma melhora a sua saúde de maneira significativa.

Cultive emoções positivas

Vivencie gratidão, alegria e confiança que ajudam a criar recursos internos refletindo nos externos.